成分名は読めます。ただ、それが何mg入っていて、その量に何の裏づけがあるのかは、たいてい書いてありません。
ドラッグストアの棚にも、通販の検索結果にも、睡眠と名のつくサプリが並んでいます。パッケージの色も、書いてある成分も似ています。値段だけが3倍ちがう。それでも、何が違うのかを説明できる材料が手元にない。
職業柄そういう製品を数えきれないほど見てきましたが、選べないのは読む側の知識不足ではありませんでした。判断材料が、そもそも表に出ていないだけです。
ひとつは機能性表示食品です。事業者が科学的根拠を消費者庁に届け出て、届出表示という決まった言い回しで機能を書いています。届出番号があり、消費者庁のデータベースで誰でも照合できます。
もうひとつは、そうでない食品です。届出をしていないので、機能を書くことはできません。書いてあれば、それは制度の外の表現になります。
ややこしいのは、この2つが同じ棚に、同じ顔で並んでいることです。パッケージを裏返しても、届出番号を探す習慣がなければ気づきません。
届出表示の語尾が「報告されています」で止まるのにも理由があります。臨床でそう報告された範囲を届け出ている、という意味であって、効くという断定とは法的に別のものです。制度を知っていると、この語尾は誠実さの印に見えてきます。
私が製品を見るときに確認している順番を、そのまま出します。これは当社の製品を選んでもらうための基準ではなく、どのメーカーの製品にも当てられる基準です。
中心に据えるのはL-テアニンです。理由は流行っているからではありません。睡眠の質という切り口で、機能性表示食品の届出が積み重なっている成分だからです。届出の実績がある成分を、届出の裏づけがある水準の量で入れる。出発点はそこだけです。
そのうえで、市販品に足りないと感じてきた三つを、最初から埋めます。ひとつ、量を根拠のある水準で入れること。ふたつ、降圧薬との併用やカフェインの有無といった注意を、パッケージと案内に正直に書くこと。みっつ、広告の表現を、効きめを断定せず制度の枠内で組み立てること。
三つ目は、本業で企業の広告を薬機法の目で見ている人間が、その目を自分の製品に向けるということです。売り文句で驚かせるのではなく、飲む人が正しく判断できる材料を全部そろえる。薬剤師が設計する意味があるとすれば、そこだと考えています。
L-テアニンで睡眠の質の届出がある製品は、実在します。たとえばネナイト（アサヒグループ食品／届出番号B306）の届出表示を、消費者庁データベースの記載どおりに引くとこうなります。
本品にはＬ－テアニンが含まれます。Ｌ－テアニンには、睡眠の質を高めること（起床時の疲労感や眠気を軽減すること）が報告されています。
これはアサヒグループ食品の製品の届出表示であって、当方が構想している製品のものではありません。当方はまだ届出をしていないため、この文言を自分の製品に対して使うことはできません。書けないということを、そのまま書いておきます。
成分そのものの一般的な情報は、母艦サイトの解説記事にまとめてあります。飲み合わせと摂取タイミングの話もそちらにあります。
当方の製品はまだ形になっていないので、飲み方をここに書くことはできません。代わりに、どの製品を選ぶ場合でも確認しておきたい点を挙げます。
まず、カフェインです。覚醒を促すカフェインと組み合わせて設計されている製品と、避けている製品があります。就寝前を想定して選ぶなら、ここは必ず見ておきたいところです。
次に、降圧薬との併用です。L-テアニンには血圧に関わる研究報告もあるため、降圧薬を使っている方が併用する場合は、理論上の相加に留意してください。気になるなら主治医か薬剤師に相談するのが確実です。
摂取のタイミングも製品によって想定が違い、就寝前を前提にしたものと、日中を前提にしたものがあります。同じ成分名でも、想定している場面は同じではありません。
まだ製品がないから、というのが第一の理由です。ただ、製品ができたあとも置くつもりはありません。
食品の広告で体験談が一切使えないわけではありません。使用感——飲みやすさ、味、続けやすさ——を語る感想までなら書けます。線が引かれるのは、体験談の形を借りて身体の変化や効果を語らせたときです。「飲み始めてから朝が違う」は、語り手が誰であっても、製品の効能を述べたことになります。
そして、カテゴリが変われば線も動きます。医薬品では、適正広告基準によって体験談そのものが原則として使えません。医療広告に至っては、ウェブサイトで限定解除の要件を満たしても、患者の体験談は掲載できません。同じ「お客様の声」という見出しでも、結論は三つに分かれます。
| カテゴリ | 体験談の扱い |
|---|---|
| いわゆる健康食品 機能性表示食品 | 使用感（味・飲みやすさ・続けやすさ）までなら可。効果を語らせた時点で不可 |
| 医薬品・医薬部外品 | 医薬品等適正広告基準により、体験談そのものが原則不可 |
| 医療広告（クリニック） | 医療広告ガイドラインにより、限定解除の要件を満たしても患者の体験談は不可 |
体験談の代わりにこのページが載せているのは、成分、量の考え方、根拠の出どころ、飲み合わせの注意、そして書けないことは書けないという開示です。判断材料としては、そちらのほうが役に立つと考えています。
正直に順番を書きます。まだ需要を確かめている段階で、反応があれば実際に製造へ進めます。だから、まず興味のある方の声を集めたい。
登録してくださった方には、構想が形になったときに、いちばん最初にご案内します。将来もし商品として出すことになれば、先行登録の方に向けたご案内も考えています。
繰り返しになりますが、この時点で費用は一切かかりません。合わないと感じたら、いつでも登録を解除できます。